鹽吃得多對身體沒有好處, 但有些小智慧是非鹽不可的
鹽的用處：
⋯⋯ 漱口水 ：取 1/2 茶匙的鹽泡240cc的溫水，可當作喉嚨的漱口水
清潔牙齒 ：將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒
臉部按摩 ：鹽和橄欖尤以1：1的比例混合，敷在臉部和頸部以向上及向內的方向輕輕的按摩，待5分鐘過後，再將臉部洗淨即可
有助玉手恢復柔潤 ：做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈，可取精鹽三茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約五分鐘，有助玉手恢復細白柔潤
除蝨及降低氣味 ：養狗的人，可用較濃的鹽水將狗浸濕再用齒梳（密）梳理即可除蝨，還可以減低狗的氣味
使飯別具風味 ：鹽水和洗淨的米同放鍋內蒸，飯既鬆且軟，可口又別具風味
使海綿恢復原形 ：將海棉洗淨後，浸入冷鹽水中可使它恢復原形
去除老化的皮膚 ：洗完澡後身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去以死的角質皮膚，有助血液循環
消除疲累 ：浴缸內的熱水中加入幾把鹽，再進入浸泡至少10分鐘，即可消除身體疲累
消除眼部腫脹 ：拿一茶匙鹽，加入600c.c.溫熱水中，待其完全溶解後，取塊棉花浸泡一會兒，再取出敷在眼部腫脹處，可消腫
治蚊蟲咬傷 ：被蚊子、跳蚤等蟲子咬傷的患部，先浸泡鹽水，在敷上加有鹽的豬油
保護秀髮 ：用鹽洗頭，可使細而缺乏彈性的頭髮，變粗而有光澤 消除腳部疲勞 ：將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水沖淨即可
消除香港腳 ：每天晚上沐浴時，可拿一把沐浴鹽在患處加以揉搓，初期症狀，一週可癒；嚴重者若持之以恆，亦可見效
紓解脖子和肩膀酸痛 ：浸泡 15 - 30分鐘沐浴時，將脖子和肩膀處以溫水浸濕，以鹽來回按摩，再以溫水沖淨，月餘症狀即可減輕
去年看了一本書 ---「天農百部」。
原本是作者古天龍跟讀者分享養兒育女心得，我發覺書內有些健康知識可跟大家分享的。(如將/已為人父母的我建議你也看一看)
鹽
身體需要量較大的礦物質是鈉、鉀、鈣與鎂。鈉會提高滲透壓並平衡細胞外的液體環境。對維護腦部功能極為重要。鹽之所以會使血壓上升是因為其他礦物質不足，無法將原本應在細胞內的水份留住之故。有了其他礦物質，鹽便可調控血壓至正常範圍。除了調節身體水分含量外，鹽還可以：
1. 鹽是天然的強效抗組織胺，可以減輕氣喘的症狀。
2. 鹽具有強效私抗憂鬱作用。
3. 能排除細胞內過多的酸性，對腦細胞特別重要。
4. 腎臟清除過多酸物質以及將酸性物質排入尿液也需要鹽。
5. 鹽對情緒及其相關病症的治療極為重要。各位家長，有時子女的情緒問題可能是身體缺鹽啊。
6. 腦欲保存血清素與褪黑激素也需要鹽的協助，因為血清素與褪黑激素﹙還有色胺﹚都是具抗憂鬱功效的重要神經傳導物質。
7. 鹽對於預防及治療癌症極為重要。氧氣可殺死癌細胞；因為癌細胞討厭氧。當身體含有充足的水而鹽發揮擴展全身血流量的功效時，癌細胞便會怕怕了。
8. 鹽也是維持肌肉及肌力不可缺少的要素。這是有關乎老人家失禁的問題了。
9. 對於心跳不規律，鹽具有良好的穩定功效。
10. 鹽是天然的安眠藥。
各位請注意：鹽重要，但千萬不可過度攝取！一天中每喝十杯水就需要3-4克鹽。半茶匙的鹽就約為3克。
轉自: 「天農百部」
作者還說應該食用海鹽而不是餐桌鹽，因為一般超市的餐桌鹽多半經過加工除去原有的營養素。
取自網路僅供參考
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