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多喝檸檬汁或檸檬水~保持充沛的體力！
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真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
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你知道自己的器官是怎樣運作嗎 ?
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世界衛生組織(WHO)公佈的全球十大垃圾食物

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專家提醒“高枕無憂”是一個誤區，頸椎病過去被稱為老人病，如今卻已經在年輕人中漸漸“流行”起來。

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⒈ 要習慣不發短信，少打電話的生活。

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